崂山绿茶有哪些对人体健康有益的营养成分

在我们的生活中，很多人不太了解崂山绿茶，但是对于真正喜欢崂山绿茶的茶友来说，崂山绿茶是非常好的。除了明目，崂山绿茶还有许多功能。我们一起来看看。

一、崂山绿茶的营养成分

崂山茶树引种始于1959年，是最早的茶叶试验地，也是江北绿茶的发源地。崂山茶生长缓慢，芽厚，叶壮厚。崂山气候温暖湿润，霜冻期比南方长。另外昼夜温差大，茶树生长发育缓慢，有充足的时间积累养分。因此，崂山的茶叶营养丰富，含有大量的多酚、咖啡因、芳香物质、蛋白质、氨基酸、维生素等对人体健康有益的成分。

饮用崂山绿茶具有兴奋和消除疲劳、止渴解毒、促进血液循环、软化血管、清心明目的功效。特别是茶叶中氨基酸含量高，茶汤浓醇清新，喝后齿颊留香，让各地好茶人士赞不绝口。此外，崂山绿茶本身就有着豌豆面和栗子面的天然独特风味。科学证实绿茶是六大保健食品之一。

二、崂山绿茶的功效

1.减脂

现代科学研究和临床实验证明，喝茶可以降低血液中的血脂和胆固醇，使身体变轻，这是由于茶叶中的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸和维生素的综合协调作用，特别是茶多酚、茶氨酸和维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助消化，消脂减脂。另外，茶多酚可以溶解脂肪，维生素C可以促进胆固醇排泄。绿茶本身含有茶甘宁，可以提高血管的韧性，使血管不易破裂。

2.杀毒灭菌

茶作为一种很好的解毒药物的使用可以追溯到古代神农时代(大约公元前2737年)。“神农尝百草，每日遇七十二毒，得茶解之”，记载于《史记三皇本记》、《淮南子修武训》、《本草衍义》等书中。

3.有助于长寿

崂山绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在几种有效化学成分和多种维生素的协同作用，尤其是茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香物质、脂多糖等。能增强人体心肌活性和血管弹性，抑制动脉硬化，降低高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人长寿。

4.抗衰老

绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。崂山绿茶中的儿茶素可以美白和防紫外线引起的皮肤病。

5.保护肠道

崂山绿茶的抗菌研究表明，崂山绿茶中的儿茶素对一些引起人体疾病的细菌有抑制作用，同时不损害肠道有益菌的繁殖，因此绿茶具有整肠的功能。

6.降低血脂

实验表明，崂山茶中的儿茶素能降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，同时增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。崂山绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还能防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。

7.保护牙齿

崂山绿茶可以预防龋齿和清除口臭。崂山绿茶含有氟，其中儿茶素能抑制致龋细菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。崂山茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。

8.帮助消化

最近的研究报告表明，崂山绿茶可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，一点崂山绿茶可以缓解疾病。

总的来说，崂山绿茶也是一种优质茶，而崂山绿茶在一定程度上具有保护视力的作用。当然，除了这个功能，崂山绿茶还有很多功能！