女性喝云南滇红茶的好处和注意事项

现代许多女性都爱喝茶，并且以喝茶为养生目的的人不在少数。滇红茶是一款非常适合女性饮用的茶叶，每天坚持饮用可以达到促进消化、增进食欲，消除水肿、减肥去脂、美容养颜、抵抗衰老的好处。下面来看看具体详情，还有喝滇红茶的注意事项。

女性喝云南滇红茶的好处有哪些

1、可以预防骨质疏松

每天喝2-3杯的滇红茶，可以预防女性常见的骨质疏松的问题，因为红茶里面的茶多酚物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，如果在红茶里面加入柠檬，预防骨质疏松的效果更佳。

2、可以补血养颜

女性每天坚持喝滇红茶是可以达到补血的，可以让女性的脸色看起来更加的红润，对于冬季手脚怕冷的女性来说是最适合饮用的哦。

3、可以抵抗衰老

女性饮用红茶可以帮助清除身体内的自由基，从而达到抗衰老的效果，但是切记不要加入牛奶，否则清除自由基的效果会消失。

4、可以防癌防病

女性经常冬天喝红茶是可以提高身体的机能，更能防止女人各种癌症的发生，多喝红茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，还可能避免中风和心脏病、皮肤病等。

5、可以养胃护胃

滇红茶是经过全面发酵而成的，经过烘制的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促反应，含量减少后，对胃的刺激性也小了，茶多酚的氧化产物促进人体消化，并且不会伤胃，还可以起到养胃护胃的好处。

女性喝滇红茶的注意事项

1、新茶并非越新越好，喝法不当容易伤肠胃，因为新茶里面的多酚类、醇类、醛类还没有被完全的氧化，对身体健康肠胃功能影响很大，所以新茶最好是存放半个月时间以后再喝的好。

2、晚上睡觉前的2小时最好不要喝茶，因为茶叶里面的咖啡碱物质会引起大脑中枢神经兴奋，很容易出现失眠的现象发生。

3、还有神经衰弱、心脑血管疾病、发烧人群、怀孕期间、哺乳期妈妈等，都是不适合喝滇红茶的人群哦，大家谨记哦。

只有正确合理科学的喝茶才可以促进身体健康，大家都了解清楚了吗？