贫血的人能喝黑茶吗

贫血的人能喝黑茶吗？

一般情况下，贫血人群是不建议喝茶的，尤其是对于缺铁性贫血患者来说，如果继续喝茶，茶叶里面的鞣酸物质会影响到铁元素的吸收，影响到药效的发挥；因此贫血人群应该尽量的多吃写新鲜蔬菜、瓜果水果什么的，多补充一下维生素和铁元素，这样才可以促进身体健康哦。

喝黑茶的禁忌人群

1、孕妇

黑茶里面的大量茶多酚、咖啡碱等，对腹部中宝宝的健康成长是非常不利的，会影响到胎儿的健康发育，因此为了避免这一现象发生的话，孕妇最好是不要喝茶的好。

2、哺乳期

哺乳期不可以喝黑茶，尤其是浓郁的黑茶，否则过多的咖啡碱会进入乳汁，直接传递给宝宝，引起少眠、啼哭等现象发生。

3、失眠者

对于容易失眠、神经衰弱等人群来说，是不适合喝黑茶的，因为黑茶里面的咖啡碱、芳香物质都是兴奋剂，可以兴奋大脑中枢神经，可以使心跳加速，让人失眠。

4、素食主义者

素食主义者不建议喝黑茶，否则很容易缺乏维生素，组碍身体堆维生素的吸收，加重维生素缺乏的症状。

5、太瘦、营养不良者

因为黑茶可以去脂肪，可以阻碍身体对蛋白质的吸收，因此对于太瘦、营养不良、蛋白质缺乏症来说，最好不要喝黑茶。

6、贫血人群

黑茶里面的鞣酸物质可以和铁元素结合成不溶性的综合物，让身体得不到铁元素的来源，从而加重贫血现象发生。

7、月经期间

女性月经期间是不可以喝茶的，否则会诱发女性经期综合症，会让女性出现月经不调、经期腹痛等多种不良症状，危害女性的身体健康