黑茶

安化黑茶女性月经期间可以喝吗

安化黑茶月经期间可以喝吗?黑茶是中国六大茶之一,属于发酵茶,所以安化黑茶适合很多人喝,但不代表所有人都能喝。比如月经期间不建议喝黑茶,具体介绍如下!

安化黑茶女性月经期间可以喝吗

经期不建议喝茶

经期不宜喝安化黑茶,因为经期女性朋友体内会消耗大量的铁,所以女性朋友应多补充富含铁的蔬菜和水果,如菠菜、葡萄、苹果等。

茶中含有高达50%的单宁酸,会阻碍我们肠道粘膜对铁的吸收,大大降低铁的吸收程度。所以在肠道内容易与食糜中的铁或补血剂中的铁结合,产生沉淀。

喝黑茶的其他禁忌人群

1.孕妇忌喝

尤其是孕妇不宜喝浓茶,因为茶中含有多种茶多酚、咖啡因等,这对母亲子宫内胎儿的生长有许多不利因素。为了正常开发胎儿的智力,避免咖啡因对胎儿的过度影响,孕妇应少喝茶,建议不喝茶。


2.太瘦,营养不良,蛋白质不足者忌喝

黑茶叶子可以去除脂肪,防止身体吸收蛋白质,所以太瘦、营养不良、缺乏蛋白质的人应该尽量控制,少喝茶。


3.哺乳期女性忌喝浓茶

哺乳期喝浓茶时,过多的咖啡因会进入乳汁,孩子吸完奶后会直接兴奋起来,容易导致睡眠少,哭闹多。

4.素食者忌喝

素食者喝六堡茶,容易缺乏维生素B、铁、钙等营养物质。茶的成分会阻止身体吸收这些维生素,所以素食者应该适当喝茶。


5.失眠患者忌喝

失眠的因素有很多,但不管是哪一个导致失眠,睡前喝茶都是不合适的。因为茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂,可以兴奋中枢神经系统和大脑,加速心跳和血液流动,使人长期无法入睡。


6、贫血患者忌喝

茶叶中的单宁酸会与铁结合形成不溶的化合物,使身体无法满足铁的来源,因此贫血患者不宜饮用黑茶。


7.特殊疾病患者忌喝

比如低血糖患者,茶能在短时间内迅速降血糖,所以低血糖患者应避免饮用。


以上就是有关安化黑茶月经期间可以喝吗的相关知识介绍了,综上所述,很多女性平时都喜欢喝黑茶,但是在喝的时候一定要注意,经期不能喝黑茶,否则会诱发女性月经综合症,造成女性月经不调,经期腹痛等不良症状,危及女性健康。



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