乌梅茶怎么作制才能起到很好的养生作用

乌梅茶也被称为乌梅汤或乌梅汁，它是根据传统乌梅制成的。经过长时间煮沸后，得到的液体可以刺激食欲，促进消化，去除油腻，减肥。但是乌梅茶怎么作制才能起到很好的养生作用呢？下面给大家写下制作的方法，大家看完就可以学着做了。

乌梅茶怎么作制

1.在煮乌梅水之前，先准备25克可以在保健品商店或药店买到的乌梅，然后准备15克干山楂片，此外还有3克甘草和5克陈皮，此外还有适量的桂花和冰糖。将准备好的乌梅，山楂和甘草提前用清水洗净。

2.洗净后，用小刀刮掉陈皮，然后切成丝，然后与洗净的乌梅和山楂一起放入干净的砂锅中，放入准备好的冰糖，然后放入适量的清水，让他在锅里浸泡20分钟，然后打开火，用大火煮沸，然后继续用中或小火煮沸40分钟。这时，锅里的乌梅水已经烧开了，拿出来冷却后，就可以直接喝了。

乌梅茶的制造方法

1.在制作乌梅水时，你还可以准备15克乌梅，3克甘草，雪梨一个和50克冰糖。将准备好的雪梨洗净，剥开，从中间切开，挖出中间的核，然后切成块。事先准备好的乌梅和甘草要用清水洗净，然后准备一个干净的砂锅。

2.将切好的雪梨、洗净的乌梅和甘草一起放入砂锅，加入准备好的冰糖和足够的水，用大火加热煮沸，然后慢慢煮40分钟，煮完后关火，让煮好的乌梅水在锅里自然冷却。温度合适后，取出直接吃雪梨汤。

以上为大家介绍了乌梅水的制作方法，可以让大家详细了解乌梅水的烹饪方法。掌握了这些方法和技巧后，想再喝乌梅水，大家都可以自己在家制作。而且大家做的乌梅水嘴的感觉会特别好，保健效果会特别出色。