泡福鼎白茶喝要避免的哪些情况

福鼎白茶也不是随便喝喝就能达到养生功效，如若在饮用时不注意，良药也会变毒药，凡是都有双面性，如若在饮用白茶时，不注意细节，没有把握好尺度，就很可能会伤身。但是，这些问题都是可以规避的，比如以下几种情况：

1、切忌喝浓茶

福鼎白茶冲泡，以110ml白瓷盖碗为例，投茶量应当在5g左右，如果投茶量过多，冲泡出来的茶汤过浓，浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等物质，会刺激胃壁细胞，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而引发肠胃消化不良、腹痛等症状。

浓茶会影响钙的吸收。据研究结果显示，每天饮浓茶达5杯的人，出现骨盆骨折的危险比饮淡茶或不饮茶的人高出大约70%，甚至达到80%以上。

因此，以年龄层来看，老年人饮用浓茶，面临的骨折的概率会偏高。

另外，喝浓茶会不利于铁的吸收，容易导致贫血。特别是，在经期、孕期的女性应该尽量少喝浓茶，如果实在是想喝茶，也应当把握住量，不可饮用浓茶。

福鼎白茶中含有咖啡因、茶碱等元素，在一定程度上会刺激中枢神经，起情绪兴奋，心跳加速，这样不利于胎儿的发育。同时，白茶的鞣酸能够抑制人体对铁的吸收，造成孕期供血不足，严重的话可能会导致胎儿有先天性贫血症。

在孕期没办法控制饮用白茶量的情况下，还是不喝为好。

2、谨防“醉茶”

常言道，茶不醉人人自醉。这里所形容的醉茶是精神上的欢愉、陶醉，而今天我们要讨论的“醉茶”是指对身体造成一定伤害的生理现象。

醉茶，指在空腹时饮用过量浓茶引起的，手足颤抖，头昏脑胀，四肢无力，胃中翻江倒海，想吐等情况。特别是肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严峻高血压病人、神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶，不然都有可能导致“醉茶”现象的发生。而引起“醉茶”的元凶就是茶叶中的内含物质咖啡碱。咖啡碱，会刺激人体的中枢神经，造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。