白茶

喝福鼎白茶有什么好处

福鼎白茶生产工艺简单,营养丰富。其独特的加工工艺使其成品茶富有白毫,茶色素雅,汤色淡雅,滋味鲜甜,香气淡雅,香气细腻。它是一种具有很高药用价值的保健茶,对健康有很多好处。那么,福鼎白茶有什么好处呢?下面就给大家详细介绍一下福鼎白茶的功效与作用于。

喝福鼎白茶有什么好处

1.提高免疫力

营养专家指出,白茶是六大茶中氨基酸含量最高的,茶氨酸占茶叶游离氨基酸的40-60%,对茶叶的色泽和口感起着非常重要的作用。现代医学研究证明,茶氨酸具有安神、提高免疫力的保健功能。

2.心脑血管疾病的预防

白茶中的黄酮含量高于其他茶。黄酮类化合物可以增强毛细血管壁的抵抗力,具有抗氧化作用,有助于预防心脑血管疾病。

3.提神、利尿、解毒

白茶中的生物碱主要是咖啡因,约占3%-5%,还含有少量的可可碱和茶碱,具有苦味和刺激性,是茶汤的独特风味,其含量高于红茶和绿茶。咖啡因具有提神、利尿、解毒和舒张血管的作用。夏天喝白茶可以清热解毒。

4.抑制血糖升高

白茶中的茶多酚、儿茶素、茶黄素,尤其是茶黄素效果最好,能抑制体内淀粉酶、蔗糖酶的活性,阻止多糖被吸收,直接排出体外,从而控制血糖的升高。

5.预防夜盲症和干眼症

白茶富含维生素A原,在体内可以迅速转化为维生素A。维生素A可以保护视力,预防夜盲症和干眼症。

6.美颜的作用

大量科学研究表明,白茶中的茶多酚和芳香物质能延缓皮肤衰老,抑制皮肤表面色素沉着,保持皮肤湿润,具有美容养颜的作用。

饮用福鼎白茶的注意事项

喝白茶不宜过浓。一般150毫升的水,用5克茶叶就够了。水温应在95℃以上,第一次浸泡时间应在5分钟左右。过滤后,将茶汤倒入茶壶中饮用。第二泡只需要3分钟,也就是需要边喝边泡。一般一杯白茶可以泡四五次。

白茶茶性寒凉,所以“胃热”的人可以空腹适量饮用。中性胃的人可以随时喝,胃寒的人应该饭后喝。不过白茶一般不会刺激胃壁。


白茶的量不能太多,一般每人每天只要5克就够了,尤其是老年人,其他茶也是如此。喝过多会“物极必反”,而且不会起到保健作用。这里也要提醒大家,肾虚的人,心跳加速的心脏病患者,重度高血压患者,重度便秘患者,重度神经衰弱患者,缺铁性贫血患者,不要喝浓茶,也不要空腹喝茶。否则可能会造成“茶醉”现象。


福鼎白茶有什么好处的介绍就到这里了,白茶的保健功能是持久的流动,不宜中断,否则很难发挥它的作用。古代名医华佗在《食论》中提出了“苦茗久食,益思意”的论点。茶还要择时而饮,不能盲目喝。俗话说:“饭后茶消食,午茶长精神。”饭前和睡前喝茶是不可取的。



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