越来越热...在炎热的夏天，酷热难以忍受，我该如何解渴呢？ 市场上那些已知能降低火势和解渴的饮料真的有效吗？
1。 饮料派
市场上几乎所有种类的饮料都含有糖。 糖水无法解渴，因为糖会被吸收并变成血糖。 血液粘度使身体感到口渴。 因此，尽管冰镇饮料有一段时间的乐趣，但是最好少喝一些。
2。 凉茶派
从凉茶的成分清单中，我们发现水首先出现，糖次之，还有一些中草药。 但总体而言，药用材料的含量较低。 因此，减少火灾的效果并不明显。
3。 茶饮派
茶饮也和凉茶一样。 水，糖和茶是其中的成分，实际上是一种茶味饮料。 实际上，在炎热的夏日里，只喝些白茶，会让您感到“凉爽飞扬”
1。 白茶中的茶多酚，糖，果胶，氨基酸等，可以更好地与唾液反应，滋润口腔，并产生凉爽的感觉。
2。 白茶具有良好的利尿作用，可从体内带走大量热量和废物，并降低体温。
3。 白茶中的茶碱在下丘脑体温中心的调节中起重要作用，在芳香物质挥发过程中也起到散热作用。
4。 白茶尝起来新鲜，香气和清新。 喝后令人耳目一新！
5。 冷白茶清凉爽口，比喝雪碧还“太冷”。 早上做一个瓷罐的白茶，全家人可以整天喝。
白茶的功效可以减少火，舒缓心灵，使心灵平静，并有助于改善睡眠质量，尤其是白茶可以减少火。 消炎，清热和排毒的作用尤为突出。
关于喝茶的专家建议是：夏天喝白茶可以防止中暑和降温，秋天喝绿茶，冬天喝红茶可以养胃。 茶既可以饮用，也可以饮用。 白茶适合不间断饮用。 白茶具有最佳的防暑降温作用。 白茶需要定期饮用以具有良好的健康效果。 喝一杯白茶可以促进血液循环，加快新陈代谢，增强心脏和利尿作用，促进血液流到体表，打开汗腺，促进排汗和散热，然后降低皮肤温度和 减少热量。
且白茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、多种矿物质、维生素及锌、硒等微量元素。
三抗（辐射、氧化、肿瘤）、具有三降（血压、血脂、血糖）、清热去火、消炎杀菌、润肺、调理肠胃、保护肝脏的功效。是当今公认安全又营养的绿色健康饮品。
因为白茶具有抗氧化功能，比维生素E高出200倍，能改善人体排毒和防御功效。雅诗兰黛、自然堂、资生堂等护肤产品就加入白茶提取物，均受到爱美女士的青睐。
白茶只有萎凋和干燥两道工序制成，独特的工艺使得白茶黄酮含量高于其他五大茶类，是其他茶类的1.42－2.14倍。并且白茶存放时间越长，黄酮含量越高。研究表明，4年老白茶就比3年白茶的黄酮含量增加了28.2%。
黄酮是天然抗氧化剂，可以阻止细胞的退化、衰老，阻止癌症的发生，也可有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基。
所以炎炎夏日，养成喝白茶的好习惯，尤其老白茶，既能阻挡烈日炎炎让自己更健康、漂亮，也能享受白茶的美味，何乐而不为呢？！
茶叶研究院权威专家认为：喝当年白茶会偏寒，但 白茶随着存放时间的延长，茶性会由清凉转平，直至微温性，所以建议多喝三年以上的老白茶。
老白茶，时光陈化，越陈越营养。
白茶本身的萎凋工艺，让白茶在制茶过程中便形成大量的“黄酮”。
经过时光洗礼，白茶中黄酮的含量相比新茶还会继续增加。
专家指出，白茶中黄酮的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。
所以，这也是白茶能够“存三年成药、存七年成宝”的原因。
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